2. Utazáshoz is csomagolj magadnak kaját!
A második leggyakoribb eset, ami miatt könnyedén kizökkenhetünk a megszokott ritmusból, ha az utazáshoz nem csomagolunk magunknak előre ételt. Ilyenkor menetközben az első adandó alkalommal megállunk, és jó eséllyel olyan étel/nasi után nyúlunk, amihez a hétköznapokban nem szoktunk. Nem kell komoly dolgokra gondolni. Pár előre dobozolt zöldség snack, a kedvenc protein szeletünk, esetleg szendvicsek vagy egy jó saláta tökéletesen megteszi! És persze víz, azt sose felejtsünk el vinni magunkkal, főleg nyáron.
