Most, hogy végre itt a jó idő és egyre többet süt a nap, természetes, hogy több időt is töltünk kint a szabadban. A napfénynek köszönhetően pedig könnyebben juthatunk D-vitaminhoz is, közben viszont sokan hajlamosak vagyunk megfeledkezni arról, hogy a folyamatos napon sütkérezés sem egészséges. Sőt, még ha nem is konkrétan napozni szeretnél, csak ügyeket intézel kint a szabadban, vagy kirándulsz, akkor is fontos, hogy alaposan kend be magad egy jó minőségű fényvédő krémmel. Ami pedig a D-vitamint illeti, a legjobb, ha a hűtőszekrényed tartalmával támogatod meg a bevitelét.
10 élelmiszer magas D-vitamin tartalommal, amiből mindig legyen a hűtőszekrényedben
Címlap / Életmód / Táplálkozás / 10 élelmiszer magas D-vitamin tartalommal, amiből mindig legyen a hűtőszekrényedben
Kövesd a Bien.hu cikkeit a Google Hírek-ben is!