Ismerd fel az erősségeidet!
Az alacsony önértékeléssel rendelkező személyek hajlamosak alábecsülni az általuk elért nagyszerű eredményeket.
Ha szeretnél magabiztosabbá válni, próbálj listát írni azokról a tulajdonságaidról, amelyeket szeretsz magadban, majd kérd ki a barátaid, vagy a családod véleményét is erősségeidet illetően!
Ez a módszer számtalan olyan pozitív jellemvonásodra deríthet fényt, melyeket korábban teljesen figyelmen kívül hagytál.
Olvass még a témában
Egy naplóba érdemes lejegyezned akár sikereidet, illetve jelentősebb eredményeidet is, így időről-időre emlékeztetheted magadat az érdemeidre!
