Az utóbbi évtizedekben egyre több kutatás hívta fel a figyelmet arra, hogy a férfiak termékenysége világszerte romlik. Csökken a spermiumszám, alacsonyabb a mozgékonyság, és egyre gyakrabban fordul elő a DNS-károsodás is.
Ez a tendencia nem csupán orvosi kérdés, hanem társadalmi is, hiszen egyre több pár küzd a teherbeeséssel, a vetélések száma nő, és sokan érzik úgy, hogy a biológiai órájuk kegyetlenül ketyeg.
A helyzet azonban nem reménytelen. A tudomány ma már pontosan tudja, milyen tényezők állnak a háttérben, és azt is, hogy sok esetben egyszerű életmódbeli változtatásokkal is látványos javulás érhető el. Olvass még a témában
De miért csökken a férfiak termékenysége?
A férfiak reproduktív egészségét nem egyetlen tényező veszélyezteti – sokkal inkább az életmód, a környezet és a stressz együttes hatása áll a háttérben. A modern élet egyik legnagyobb ellensége a tartós stressz, amely felborítja a hormonháztartást, csökkenti a tesztoszteronszintet, és közvetlenül is hat a spermiumtermelésre. Amikor valaki hónapokon vagy éveken át feszült, kimerült és kialvatlan, a szervezete egyszerűen „nem ér rá” az utódnemzéssel foglalkozni – a biológia ilyenkor a túlélést helyezi előtérbe.
Ehhez társul a mozgásszegény életmód és az elhízás, amelyek szintén összefüggnek a csökkent tesztoszterontermeléssel. A túlsúly nemcsak a hormonrendszert terheli meg, hanem növeli a testhőmérsékletet is a here környékén, ami gátolja a spermiumképződést.
Sajnos sok esetben a környezet sem segít: a levegőben, a kozmetikumokban és az élelmiszerek csomagolásában található vegyi anyagok – például a BPA és a ftalátok – hosszú távon éppúgy zavarják a hormonális egyensúlyt, mint a nehézfémek.
És akkor még nem beszéltünk az alkoholról, a dohányzásról és a drogokról… amelyek drámaian rontják a spermiumok mozgékonyságát és épségét.
Ezek a tényezők külön-külön is nehézséget okozhatnak a fogantatást tekintve, azonban együttesen szinte észrevétlenül vezetnek ahhoz, hogy a férfiak termékenysége drámaian csökkenjen.
