Extra trükkök a hatás fokozásához
A módszer hatását tovább növelheted néhány apró praktikával:
- Válassz vékony, természetes anyagú ágyneműt, a szintetikus textil rosszul enged levegőt.
- Tegyél egy tál jeges vizet a ventilátor elé, ez tovább hűti a keringő levegőt.
- Zuhanyozz le langyos, ne jéghideg vízzel lefekvés előtt, a testhőmérséklet gyorsabban csökken tőle.
- Éjszakára hagyd résnyire nyitva az ablakot, hogy a nedves lepedőn át valóban áramoljon a levegő.
Mikre figyelj
A módszer száraz, meleg klímán működik igazán jól, párás nyári estéken kevésbé érezhető a különbség, mivel a levegő már eleve sok nedvességet tartalmaz. Érdemes ügyelni arra is, hogy a nedves textil ne érintkezzen elektromos készülékkel, és ha allergiás vagy penészre érzékeny vagy, minden reggel hagyd alaposan megszáradni a lepedőt, mielőtt újra használnád. A rendszeres szellőztetés és a friss víz cseréje kulcsfontosságú ahhoz, hogy a módszer higiénikus maradjon.
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
