5 isteni desszert, amihez csak egyetlen hozzávalóra van szükséged

iStock

Címlap / Életmód / Receptek / 5 isteni desszert, amihez csak egyetlen...

5 isteni desszert, amihez csak egyetlen hozzávalóra van szükséged

Írta Nyul Debóra 2023.09.19.

Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.

Te is szereted az édességeket, viszont nincs sok szabadidőd a hétköznapokban? Szerencsére ebben az esetben még szó sincs arról, hogy le kellene mondanod a házi készítésű desszertekről. Mi több, jó néhány olyan finomságot készíthetsz hamar, ami nincs tele hozzáadott cukorral és egyéb egészségtelen adalékanyaggal. Sőt úgy is, hogy egyetlen hozzávaló is elég lehet hozzájuk, tehát még a bevásárlással és az előkészületekkel sem kell túl sokat bajlódnod.

🍽️KisokosMit főzzek ma?receptötlet egy kattintásra→

Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.

Beállítom a Google-ben

Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban

Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.

5 ruhadarab, ami ötven felett inkább öregít

1/5 Ananászos jégforgács

Az ananászos jégforgács vagy borotvált jég a hawaii turisták egyik nagy kedvence. Nem is csoda, hiszen édes és frissítően hideg is egyszerre. A természetes, magas cukortartalmának köszönhetően az ananász önmagában is elég édes, ráadásul tele van ásványi anyagokkal, vitaminokkal és rostokkal teli, vagyis tényleg nagyszerű választás. Tegyél egy konyhai robotgépbe ananászdarabokat, és körülbelül 30 másodperc alatt már el is érheted a jégdarabkás állagot, majd a legjobb, ha egyből, frissen fogyasztod el.

2/5 Fagyasztott édesburgonyás fagylalt

Bár az édesburgonya íze nem olyan népszerű a desszertek között, mint az eperé vagy a puncsé, de a benne található természetes cukrok ideálissá teszik arra, hogy remek édes finomságokat készíthess belőle. Ha megsütöd, a hő karamellizálja a benne lévő cukrokat, ha pedig lefagyasztod, akkor a fagylalthoz hasonló krémes állaga lesz. Vagyis gyakorlatilag fagylaltot is készíthetsz belőle.

Csak süss puhára sütőben tetszőleges mennyiségű édesburgonyát, majd várd meg, míg kihűl. Ezután csomagold egy műanyag fóliába, akár úgy, hogy darabokra szeded pálcikákat tűzdelsz bele, majd tedd legalább négy órára a fagyasztóba. Ha megdermedt, fogyaszthatod is.

Olvass még a témában

Chatelés, mint második műszak – miért kell mindenre rögtön válaszolnom?

Ezt hozza 2026. szeptember 8. a numerológia szerint: lezárás és elengedés

Spórolós zseni vagy anyagi csőd? Ők bánnak a legjobban – és ők a legrosszabbul a pénzzel

Csak évek után vallotta be a vőlegényem, hogy a tájszólásom miatt majdnem nem hívott el randira

3/5 Datolya karamell

Ha szereted a karamellt, akkor ezt az édességet bizony neked találták ki! Tegyél egy csésze kimagozott medjool datolyát egy konyhai robotgépbe, és öntsd fel 2/3 csésze forró vízzel. Pürésítsd addig, amíg a keverék sima állagot nem kap, és máris kaphatsz egy isteni, hozzáadott cukortól mentes szószt, amit aztán tetszés szerinti gyümölcsbe mártogathatsz.

A rosttartalma jelentős, sőt vitaminok és ásványi anyagok is találhatóak benne, amelyeknek köszönhetően még a bélrendszered egészségét is támogathatod a fogyasztásával. Ráadásul tényleg szinte pillanatok alatt elkészül, és még a gyümölcsfogyasztásra is motiválhat.

A cikk folytatódik, lapozz!

«Előző

1/2

Következő»

Ezeket olvassák most

Nyugdíjemelés 2027-ben: ennyivel nőhet a nyugdíj, és ekkor érkezik az emelt összeg

„Mire kiszálltunk a liftből, megtudtam, hogy megcsalnak” – Furcsa találkozások, amiknek meg kellett történniük

Ha így melegíted a kenyeret a mikróban, sokkal puhább és ropogósabb lesz

Ez a 3 csillagjegy képtelen egyedül maradni – igazi kapcsolatfüggők

3 csillagjegy, aki ősszel kibékül egy haragosával

Földangyal vagy? 5 jel, hogy a lelked egy magasabb dimenzióból érkezett