Ólmos álmosság
Amennyiben már megint azon kapod magad, hogy átszunyókálod a fél nyaralást, ne gondolkodj prózai okokon.
A legtöbb ember ugyanis olyan alváshiányt halmoz fel évközben, hogy a szervezet az első adandó alkalommal megpróbálja kompenzálni a lemaradást. „Teljesen lemerítjük az akksit. Amint eljön a nyaralás ideje, ellazulunk, és elkezdünk feltöltődni. A szieszta tudatállapotot pedig mindenki ismeri” – teszi hozzá Russell Foster professzor, az Oxford cirkadiánkutatója.
Te tapasztaltál már valamilyen egészségügyi kellemetlenséget nyaraláskor? Kommentben várjuk a válaszod!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
