Ólmos álmosság
Amennyiben már megint azon kapod magad, hogy átszunyókálod a fél nyaralást, ne gondolkodj prózai okokon.
A legtöbb ember ugyanis olyan alváshiányt halmoz fel évközben, hogy a szervezet az első adandó alkalommal megpróbálja kompenzálni a lemaradást. „Teljesen lemerítjük az akksit. Amint eljön a nyaralás ideje, ellazulunk, és elkezdünk feltöltődni. A szieszta tudatállapotot pedig mindenki ismeri” – teszi hozzá Russell Foster professzor, az Oxford cirkadiánkutatója.
Te tapasztaltál már valamilyen egészségügyi kellemetlenséget nyaraláskor? Kommentben várjuk a válaszod!
Következő cikkünkMascarponés túrókrém, a bársonyos kenyérrevalóFinom nyáresti vacsora vagy tápláló reggeli – igazi ínyenceknek. A mascarpone selymessé, bársonyossá teszi ezt a krémet. 250 g mascarpone 250 g sovány tehéntúró 1 kis doboz 12%-os tejföl só bors 2 szál újhagyma A tehéntúrót összekeverjük a tejföllel, hozzáadjuk a mascarponét. Sózzuk, borsozzuk. A megtisztított újhagymát…Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benAz Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
