… és mégis egészségesnek hisszük magunkat
Már ebből a néhány pontból is kiderül, hogy aligha lehet egészséges az átlagos magyar, hiszen sem a zöldség-és gyümölcsfogyasztási szokásaink, sem a testsúlyunk, sem a mozgáshoz való hozzáállásunk nem mondható ideálisnak. A többség még magának sem vallja be, hogy egészségtelenül él (sőt, éppen ennek ellenkezőjét gondolja), hiszen akkor tenni is kellene valamit, holott az állandóság nagyon kényelmes.
A lakosság túlnyomó része még mindig önhibáján kívülinek érzi, ha beteg lesz, egészségügyi problémája akad, holott az igazság az, hogy a tudatos táplálkozás és a mozgás bizonyítottan egészségmegőrző hatású.
A WHO ajánlása szerint, ha a lakosság akárcsak 10%-kal növelné az aktivitását, azzal a szív- és érrendszeri betegségeket, a daganatokat, a cukorbetegséget és a krónikus légúti megbetegedéseket is 25%-kal csökkenthetné. Ugyanennyivel javulna a már-már krónikusnak tekinthető magasvérnyomás-betegség hazánkban, amivel megdöbbentően sokan, 3 000 000-an küzdenek Magyarországon.
Képek forrása: ifeelstock/Depositphotos.com, bnenin/Depositphotos.com Olvass még a témában
