Folyamatosan zajos világunkban, amely tele van háttérzenével, igény szerinti műsorokkal, a háztartási eszközök hangjával és a sugárutak zúgásával, sokan szinte egyáltalán nem tapasztalunk igazi csendet. Tudományos kutatások alapján azonban ez nem olyan pozitív tény, ugyanis számos egészségügyi előnnyel járhat, ha több időt töltünk csendben.
VIDEO Halak csillagjegyűként ezekre számíthatsz párkapcsolatban a többi csillagjegytől
Segíthet csökkenteni a vérnyomást
A magas vérnyomást gyakran csendes gyilkosnak nevezik. Éppen ezért van valami ironikus abban, hogy a csend valójában segíthet csökkenteni a vérnyomást. Egy 2006-os tanulmány szerint például arra az eredményre jutott, hogy a zenehallgatás utáni két perces csend jelentősen csökkentette az alanyok pulzusszámát és vérnyomását.
Egy még korábbi, 2003-as kutatás pedig kimutatta, hogy a krónikusan zajos környezet összefüggésbe hozható a szívfrekvencia és a vérnyomás növekedésével. Annyi biztos, hogy ártani nem árthatunk a vérnyomásunknak azzal, ha időnként legalább néhány percet teljes csendben töltünk.
Egy még korábbi, 2003-as kutatás pedig kimutatta, hogy a krónikusan zajos környezet összefüggésbe hozható a szívfrekvencia és a vérnyomás növekedésével. Annyi biztos, hogy ártani nem árthatunk a vérnyomásunknak azzal, ha időnként legalább néhány percet teljes csendben töltünk.
A cikk folytatódik, lapozz!