Banános-epres smoothie zabbal
A zabpelyhet nem csak a zabkásához használhatod fel, de a turmixokat, és a smoothie-kat is laktatóbbá teheted segítségével! A különböző smoothie-kat akár öt perc alatt elkészítheted, és egy hordozható pohárban akár a munkahelyedre is magaddal viheted!
A zabpelyhet főzd meg 1-2 perc alatt egy kevés tejben, majd az így kapott keveréket turmixold össze fél csésze fagyasztott eperrel, egy banánnal, egy-két evőkanál mézzel, és egynegyed teáskanál vanília kivonattal!
A banán káliumban és magnéziumban gazdag, kalóriadús étel, mely energiával tölt fel, a fagyasztott gyümölcsök pedig egészséges alternatívát jelenthetnek a téli vitaminszegény időszakban. Olvass még a témában
3 dolog, ami növeli a rokkantságot okozó stroke esélyét
Ezeket az újévi célokat tűzd ki az előttünk álló évre – csillagjegyed szerint
Mókus és Papagáj: Az új magyar gyerekkrimi, ami az egész családot meghódítja
„A szeretetet a teljesítményhez kötötték” – 10 dolog, amit a szülő nem ért, mert neki is rossz gyerekkora volt
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
