Banános-epres smoothie zabbal
A zabpelyhet nem csak a zabkásához használhatod fel, de a turmixokat, és a smoothie-kat is laktatóbbá teheted segítségével! A különböző smoothie-kat akár öt perc alatt elkészítheted, és egy hordozható pohárban akár a munkahelyedre is magaddal viheted!
A zabpelyhet főzd meg 1-2 perc alatt egy kevés tejben, majd az így kapott keveréket turmixold össze fél csésze fagyasztott eperrel, egy banánnal, egy-két evőkanál mézzel, és egynegyed teáskanál vanília kivonattal!
A banán káliumban és magnéziumban gazdag, kalóriadús étel, mely energiával tölt fel, a fagyasztott gyümölcsök pedig egészséges alternatívát jelenthetnek a téli vitaminszegény időszakban. Olvass még a témában
Most először van főnököm, aki fiatalabb nálam – és így érzem magam tőle
„A 23 hétre született baba túlélte és normális élete lesz!” – A leghihetetlenebb gyógyulás történetek
„Apa, te leszel a férjem!” – A gyermekkori szerelem kihathat az egész életünkre
10 szórakoztató húsvéti program, amibe az egész családot bevonhatod
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
