Svéd masszázs
Ez a klasszikus masszázstípus öt fő elemből áll.
A simítás, mint bevezető szakasz harmóniát teremt köztünk és a masszőr között, és felkészíti testünket a folytatásra.
A dörzsölés hatására leválnak a bőr elhalt hámsejtjei, a bőrben vérbőség jelentkezik, és felszabadulnak az izomletapadások.
A gyúrás felfrissíti az izmokat, emellett segíti a megfelelő vér- és nyirokkeringést, fokozza az anyagcserét és megszűnteti a fáradtságérzetünket.
Az ütögetés felfrissíti az izmokat és szintén fokozza a vérkeringést, a rezegtetés pedig levezető, egyben nyugtató, fájdalomvcsillapító hatással bír.
A simítás, mint bevezető szakasz harmóniát teremt köztünk és a masszőr között, és felkészíti testünket a folytatásra.
A dörzsölés hatására leválnak a bőr elhalt hámsejtjei, a bőrben vérbőség jelentkezik, és felszabadulnak az izomletapadások.
A gyúrás felfrissíti az izmokat, emellett segíti a megfelelő vér- és nyirokkeringést, fokozza az anyagcserét és megszűnteti a fáradtságérzetünket.
Az ütögetés felfrissíti az izmokat és szintén fokozza a vérkeringést, a rezegtetés pedig levezető, egyben nyugtató, fájdalomvcsillapító hatással bír.