VIDEO Nyári horoszkóp: Mit hoznak idén nyáron a csillagok?
A friss mentának már az illatát is imádjuk, mindemellett nagyon könnyű termeszteni, és rengeteg pozitív hatása van a testünkre! Javítja az emésztést, csökkenti a puffadás mértékét, sőt, még az IBS-szel küzdőknek is javasolt a fogyasztása. Ráadásul tele van vitaminokkal, és alacsony a glikémiás indexe. Mutatunk is 10 módot, ahogy felhasználhatod!
Görög joghurthoz keverve
A görög joghurt az egyik legegészségesebb finomság, amit ehetsz, és jó hír, hogy nem muszáj csak önmagában fogyasztanod.
Nyugodtan tegyél bele gyümölcsöt (például egy kevés epret), hogy plusz aromát adj neki, ezt az egészet pedig dobd fel néhány levélnyi frissen vágott mentával!
Egészen új ízvilágot teremt, és még egészséges is!
A cikk folytatódik, lapozz!
Viszlát, felfújódás! Ételek és italok a puffadás ellen
