Kezdj el sportolni!
Hat héttel a lányom születése után vidáman ugrottam neki a futásnak, és döbbentem rá 300 méterrel később, hogy semmi erőm sincsen. Egy várandósság és maga a szülés is – akár természetes úton, akár császárral – elképesztő változásokat visz véghez a szervezetben. Ahhoz, hogy az erődet visszanyerd, mindenképpen fokozatosság és türelem kell, de azt hiszem, sokkal könnyebb volt visszatalálni a régi erőnlétemre úgy, hogy a terhesség előtt is rendszeresen futottam.
Egy kisbaba mellett nagyon nehéz rendszeres időt találni a sportra, de ha az korábban is az életed része volt, akkor ez még mindig könnyebben fog menni, mint ha most ismerkedsz a mozgással. Sportolni elkezdeni sohasem késő, de sohasem lehet elér korán sem – arról nem is beszélve, hogy ha jó kondiban vagy, kisebb a terhesség alatti komplikációk kockázata, és könnyebb szülésre is számíthatsz.
Egy kisbaba mellett nagyon nehéz rendszeres időt találni a sportra, de ha az korábban is az életed része volt, akkor ez még mindig könnyebben fog menni, mint ha most ismerkedsz a mozgással. Sportolni elkezdeni sohasem késő, de sohasem lehet elér korán sem – arról nem is beszélve, hogy ha jó kondiban vagy, kisebb a terhesség alatti komplikációk kockázata, és könnyebb szülésre is számíthatsz.
Még nem szólt hozzá senki. Legyél te az első!