Meg lehet állítani a hanyatlást
Érdemes fizikai aktivitásra ösztönözni a csemetéket, például sétára vagy kerékpározásra. Az iskolába való közlekedést is célszerű is megoldani, ha a távolság lehetővé teszi.
Az iskoláknak a szokványos testnevelés óra helyett vagy mellett olyan mozgásformákat is biztosítaniuk kellene, melyeket a kicsik örömmel végeznek.
A szórakoztató elektronikai berendezések, például a televízió, a számítógép és a mobiltelefon használatát muszáj keretek közé szorítani. Olvass még a témában
A pszichológus szerint ezért érzed boldogabbnak magad ősszel
„Matekórán levágta a haját” – Amikor a figyelemre éhes gyerek túl messzire ment
Ezt hozza 2026. július 19. a numerológia szerint: mély érzelmek és intuíció
Milyen megmagyarázhatatlan eseményt láttál, amely miatt megkérdőjelezted a valóságot?
A teljesítőképesség romlásán kívül a túlsúly és az elhízás is problémát jelent, hiszen az ausztrál kutatók szerint a testzsír arányának növekedése ugyancsak indokolhatja a 30-60 százalékos fizikai hanyatlást. Az általános orvosi ajánlás alapján a gyerekeknek legalább napi egy óra mozgás ajánlott, míg az üléssel töltött szabadidejüket fontos lenne két órára szűkíteni.
Kapcsolódó cikk a következő oldalon:
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
