Az igazi öröm visszaszerezhető
Végül, de nem utolsó sorban dr. Joseph egy egyszerű, de mély hasonlattal magyarázta el, hogyan térhetünk vissza ahhoz, ami igazán fontos az életünkben: a kő és a víz metaforájával.
Az egyik előadásán Joseph arra kérte a résztvevőket, hogy tegyenek egy követ egy pohár vízbe. A kő azt jelképezi, ami igazán megtart minket: a családot, a céltudatosságot, a mély emberi kapcsolatokat. Ezután festéket öntött a vízbe, ami elhomályosította azt – ez a külső zavaró tényezőket szimbolizálja, mint például a karrier okozta nyomás, a pénz vagy a státusz hajszolása.
Hangsúlyozta: „amikor azokra a dolgokra figyelünk, amiknek ára van, elfelejtjük azokat, amik felbecsülhetetlenek”, majd azt javasolta, hogy mindig hordjunk magunknál egy kis követ emlékeztetőül. Ez egyfajta kapaszkodó lehet ahhoz, hogy időnként megálljunk, tudatosan jelen legyünk, és újra ráhangolódjunk arra, ami valóban számít az életben – ne pedig csak sodródjunk. Olvass még a témában
Ha pedig úgy érzed, hogy egyedül nem boldogulsz, érdemes egy, a depresszió kezelésében is jártas szakértő segítségét kérned, hogy újra visszatalálj az élet igazi örömeihez!
