A depresszió nem mindig olyan, amilyennek képzeljük. Gondoltál rá mondjuk úgy, mint egy állapotra, amikor az ember képtelen kikelni az ágyból? Az igazság az, hogy a valóság sokkal árnyaltabb. Előfordul, hogy a depressziós emberek nem lelassulnak, hanem épp ellenkezőleg, felpörögnek. Túlteljesítenek, folyamatosan elfoglalják magukat, látszólag remekül alakul minden a munkájukban és a kapcsolataikban – miközben belül csendben szenvednek.
VIDEO Nyári horoszkóp: Mit hoznak idén nyáron a csillagok?
Magasan funkcionáló depresszió is létezik
Az olyasfajta depresszió, amelyről az imént már szó esett, az úgynevezett „magasan funkcionáló depresszió”, amelyre dr. Judith Joseph pszichiáter és klinikai kutató is felhívta a figyelmet a mindbodygreen podcastjában, és sok érdekes részletet elárult, főként azzal a céllal, hogy megváltoztassa azt, ahogyan a mentális egészségről gondolkodunk.
Dr. Joseph szerint nem szabad megvárnunk, míg valaki „összeomlik”, hogy segítséget ajánljunk neki. Ehelyett azt javasolja, hogy proaktívan gondolkodjunk a mentális egészségről. Idejében ismerjük fel a figyelmeztető jeleket, és kezdjünk el foglalkozni a problémákkal, még mielőtt kiégéshez vagy válsághoz vezetnének.
A cikk folytatódik, lapozz!
Üresnek érzed magad a nyaralás után? Így küzdj meg az utazás utáni depresszióval
