A méz csodás tulajdonságai

A méz jó hatással van az esetleges alvászavarok enyhítésére, kezelésére is. Ha többször felébredünk éjszaka, nyugtalanul alszunk a stressztől, vagy egyszerűen csak úgy érezzük, hogy nem ébredünk kipihenten reggelente, akkor este együnk egy kanál mézet. Ha még biztosabbra akarunk menni, akkor melegítsünk fel egy kis tejet és abba tegyük édesítőnek, és azt igyuk meg elalvás előtt.
Néhány napon belül egyértelműen érzékelni fogjuk a változást. Ha a nap közben elfogyasztott cukormennyiség egy jelentős részét lecseréljük mézre, akkor ugyanezt az eredményt érhetjük el, hiszen nem finomított cukrot, hanem természetes mézet fogyasztva enyhül a nyugtalanságérzetünk, ezáltal pedig javul az alvásunk is.