Hozzávalók:
-
1 csésze kimagozott, húsos datolya,
-
1 csésze kesudió,
-
1 csésze kókuszreszelék (két részre osztva – fele a golyóba, fele a forgatáshoz),
Olvass még a témában
Kipróbáltam, mi történik, ha úgy sétálok, mint a férfiak – meglepő eredményre jutottam
Ezt hozza 2026. október 8. a numerológia szerint: bátorság és megújulás
Ez az 5 leggyakoribb ok, amiért elveszítik varázsukat a hosszú távú kapcsolatok
Sosem mondtam el a szüleimnek, hogy évekig titokban terápiába jártam miattuk
Férfiak vallomásai: szex szimpátia nélkül -
¼ csésze chia mag,
-
1 narancs leve,
-
1 citrom leve,
-
1 vanília kikapart belseje,
-
fahéj,
-
szerecsendió.
Elkészítés:
- Áztasd be legalább fél órára a datolyát.
- Ha a datolya felázott egy erős aprítópengés robotgép segítségével aprítsd addig, míg majdhogynem krémes-pépes állagot nem kap (a datolya levét ne öntsd ki!).
- Ekkor add hozzá a kesudiót és addig hagyd dolgozni a gépet, míg elég apró darabokra nem vágja a diót, majdnem vaj állagúra kell dolgozni a két hozzávalót.
- Végül add hozzá a kókuszreszelék felét, a chia magot és a narancs illetve a citrom levét.
- Ha úgy véled, túl kemény a masszád, a datolya levével még lazíthatsz rajta.
- Add hozzá a fűszereket ízlés szerint, cél, hogy ne legyen túl édes, de a fűszerek érződjenek ki belőle.
- Formázz egyforma méretű golyókat a masszából és forgasd mindet meg kókuszreszelékben.
- Fél órára tedd fagyasztóba és ezután fogyasztható is.
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
