C-vitaminnal a betegségek ellen
A citrom régóta ismert a magas C-vitamin-tartalmáról, ami alapvető szerepet játszik az immunrendszer erősítésében és a megfázásos tünetek csökkentésében.
A napi C-vitamin-szükségletünk jelentős részét egy-két citrom leve is képes fedezni, így a reggeli citromos víz indítása az immunrendszerünknek kifejezetten jótékony lehet.
A C-vitamin antioxidáns hatása révén segíti a szervezetet a szabadgyökök károsító hatásának leküzdésében is, melyek hozzájárulnak az öregedési folyamatokhoz és a különféle krónikus betegségek kialakulásához.
Olvass még a témában
