Fáj a hátad? Próbáld ki ezt az 5 perces gyorssegélyt!
A hátfájás az egyik leggyakoribb fizikai panasz szerte a világon. Hátterében számos ok húzódhat, gyakran mozgásszervi (elsősorban csontrendszeri…
2015.10.29.A hátfájás az egyik leggyakoribb fizikai panasz szerte a világon. Hátterében számos ok húzódhat, gyakran mozgásszervi (elsősorban csontrendszeri…
írta Esztergály Lilla 2015.10.29.Előző cikkemben összefoglaltam, mi okozhat gerincferdülést és hátfájást. Most azt is megtudhatod, milyen izmokat kell megerősítened ahhoz, hogy elfelejthesd…
írta Katus Attila 2015.10.13.Az, ha egész nap a monitor előtt ülsz, rendkívül leterheli a gerincedet és a vállaidat. A testednek természetellenes, fájdalmas…
írta Nagy Niki 2015.09.09.Neked is megfájdul a hátad, a fejed, a nyakad, elnehezül a vállad, elveszíted a türelmedet és elálmosodsz órák…
írta Sütő Gyöngyi 2014.10.03.Sokunknak annyi dolga van, hogy néha még 10 percet sem tudunk rászánni a napunkból testünk tudatos formálására. Ha…
írta Sütő Gyöngyi 2013.11.25.A folyamatos ülés komoly problémákhoz is vezethet. Azt tudjuk, hogy felelőssé tehető a visszér kialakulásáért, és tudjuk, hogy…
írta J. Anna 2013.10.09.Az irodai munka -főleg, ha számítókép előtt kell ülnöd szinte egész nap- számtalan problémát okozhat. Vajon Téged mi…
írta Tomanóczy Andrea 2013.08.05.Az ülőmunka nem a legkellemesebb tevékenység, ráadásul még sok veszélyt is rejthet magában. A gondok elkerülése érdekében ne…
írta Fischer Anna 2012.07.23.