Az ülés idegesítő mellékhatásai
Ha gyakran kell egy helyben ülnöd, valószínűleg megtapasztaltad már, hogy idővel elkerülhetetlenül megjelennek a fizikai fájdalmak.
A derekad itt-ott sajogni kezd, a vállaidban is kellemetlen érzések jelennek meg, és ezek eleinte szűnni sem akarnak, hiába próbálkozol a masszázzsal.
És ha ez még nem lenne elég, a napi nyolc óra üldögélésnek köszönhetően egy egészen más tünet is bekopogtat az ajtódon. Ez pedig a gluteális amnézia, ami a fenekedet veszélyezteti. Olvass még a témában
Ezt hozza 2026. augusztus 1. a numerológia szerint: új kezdetek
„A felsőajkam becsomósodott és pokolian fájt” – Amikor a plasztika nem a várt eredményt hozza
„Elutaztam volna egy hétvégére a csajokkal, de a férjem képtelen volt megugrani a feladatokat” – A feleség nem válni akar, hanem visszakapni egy kicsit az életéből
A rossz alvás tényleg megállíthatja a zsírégetést? Ezt mondja róla a fitneszedző
Mi is ez pontosan?
A gluteális amnéziára leginkább azok az emberek veszélyeztetettek, akiknek szinte alig van lehetőségük felállni a helyükről.
Ebben az esetben a gerinc és a térdek inai végzik el azokat a mozgással kapcsolatos munkákat, amelyeket egyébként a farizomnak kellene, így kialakul a gluteális amnézia.
Ez úgy néz ki, hogy amikor sokat ülsz egy helyben, a csípőhajlító izmaid összehúzódnak, míg a farizmod ezzel fordított arányosságban megnyúlik. Vagyis, elfelejti, hogy mi az eredeti funkciója.
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
