Akár 300 kalóriát is elégethetsz óránként az íróasztalnál
Ki mondta, hogy ülve nem égethetsz el kalóriákat? Valójában ez is abszolút megvalósítható, csak egy olyan mini szobakerékpárra van szükséged, amely könnyen elfér az íróasztalod alatt, miközben a laptopodon dolgozol. Az ilyen szobakerékpárok állítható magasságú asztallal rendelkeznek, így kényelmes üléshelyzetbe állíthatod, és úgy tekerheted, ahogyan az neked kényelmes. Ami pedig a legjobb, hogy egy ilyen könnyű kardio edzéssel akár 300 kalóriát is elégethetsz óránként.
