Sosem késő elkezdeni: a súlyzós edzések az agyműködésre is pozitív hatással vannak
2018-ban, éppen decemberben kezdtem el súlyzós gyakorlatokat végezni, és azóta is nagy örömmel hódolok ennek az edzésformának.
2018-ban, éppen decemberben kezdtem el súlyzós gyakorlatokat végezni, és azóta is nagy örömmel hódolok ennek az edzésformának.
Elkezdtél konditerembe járni? Vagy csak gondolkozol rajta? Ebben a cikkben összegyűjtöttünk 5 gyakori hibát, amit a kezdő kondizók…
Mindig keresem-kutatom, hogyan tehetem még izgalmasabbá az edzéseimet. Vannak jól bevált gyakorlataim, amiket sosem hagyok ki, de a…