A modern mindfulness egy nagy átverés – Ekkor jött számomra a felismerés
Az utóbbi időben szinte a csapból is a tudatosság folyik: lélegezzünk mélyeket, legyünk jelen a pillanatban, és töltsünk…
írta Szabó Erzsébet 2026.07.27.
Az utóbbi időben szinte a csapból is a tudatosság folyik: lélegezzünk mélyeket, legyünk jelen a pillanatban, és töltsünk…
írta Szabó Erzsébet 2026.07.27.
Az esti túlgondolás sokak számára ismerős jelenség, amely hosszú távon komolyan ronthatja az alvás minőségét és a nappali…
írta Nyul Debóra 2026.07.23.
Végre elérkezett a várva várt szabadság, de ahelyett, hogy élvezném a napsütést és a lazítást, a fejemben kavargó…
írta Farkas Izabella 2026.07.19.
A kiégés nem mindig látványos összeomlással kezdődik: néha csak azt veszed észre, hogy elfogyott belőled az energia, az…
írta Váradi Petra 2026.07.18.
Nem csak te érzed úgy: a nyaralás utáni kimerültségnek több meglepő oka is van. Mutatjuk, mi áll a…
írta Farkas Izabella 2026.07.18.
Az álmatlanság sokakat érint, és különböző okok állhatnak a háttérben. Szerencsére néhány egyszerű változtatással javíthatunk az alvásminőségen.
írta Farkas Margaréta 2026.07.17.
A fizikai, lelki és mentális öngondoskodás fontos, de nem szabad csodát várni tőle. A self-care és a wellness…
írta Szőke Angéla 2026.07.11.
Veled is előfordult már, hogy késő este a legnagyobb elszántságod ellenére is ellenállhatatlan vágy fogott el egy szelet…
írta Farkas Izabella 2026.07.09.
Sok felnőtt tapasztalja, hogy ismétlődően az iskoláról álmodik, pedig már régóta nem jár iskolába. A pszichológia szerint ezek…
írta Nyul Debóra 2026.07.06.
A nyaralás során gyakran azt reméljük, hogy a szép környezet automatikusan megoldja a belső problémáinkat. Azonban a valóság…
írta Szabó Erzsébet 2026.06.29.
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
Válaszd ki a csillagjegyed, és hajnalban a postaládádban az aznapi előrejelzésed – plusz hetente a legjobb cikkeink.