Gyakran halljuk, ha csökken a stressztűrő képességünk, érdemes magnéziumot szedni. De tényleg így van, vagy mindez csak amolyan egészségügyi legenda? (X) Nem lehet izomból megoldani a problémát – de nélküle sem! Amikor olyan tünetekről van szó, amelyek akár a stressz…
Jönnek az ünnepek, ami nem csak ajándékbontogatással és karácsonyi dalok éneklésével telik el. Hiába a szeretet ünnepe, a viták ilyenkor sem maradnak el, és még a legboldogabb párkapcsolatban is sor kerül az alábbi konfliktusokra. Épp ezért, nem árt felkészültnek lenned!…
Ha álmatlanság, az emberek általában a stresszt, lelki gondokat, és a rengeteg munkát tartják kiváltó oknak. Ami igaz is lehet! De ugyanakkor sokan nem is sejtik, hogy a rossz alvásról valójában vitaminhiány tehet, mert a tested nem kapja meg a…
Az év utolsó hónapjaiban mindenki hajrázik egy kicsit, de ha nem az a cél, hogy teljesen kifacsartan ess be egy szilveszteri buliba, hanem az, hogy elégedetten, sikeresen, a terveidet megvalósítva és nyugodtan zárd 2019-et, akkor a lazításra is oda kell…
A karácsony a szeretetről, az együtt töltött időről és a békéről szól, akkor is, ha odaég a mézeskalács és nem működik a fényfüzér. Persze. Most, hogy ezen a politikailag korrekt mondaton túl vagyunk, nézzünk kicsit a lelkünk mélyére: ugye, hogy…
Borús hangulat ellen is ideális növényekkel körülvenni magunkat. Mikor a lakásból sincs kedvünk kimozdulni, vagy ha a fél életünket az irodában töltjük, a növényeknek meglehetősen pozitív hatásuk van az életkedvünkre. A szobanövények nemcsak a környezetük díszei, de oxigént termelnek, és…
Gyerekkoromban még szombaton is jártunk iskolába, és a szüleink dolgozni mentek. Aztán jött az ötnapos munkahét. Azóta volt már olyan munkahelyem, ahol csak négy napot dolgoztam egy héten, mégis ugyanannyit kerestem, mint az ötnapos munkarendben. Vajon a kevesebb munka káros,…
Ember legyen a talpán, aki ha meglátja a postán, a banknál, a kifőzdében, vagy igazából bárhol a kígyózó sorokat, és azt gondolja: igen, na ettől most lemegy majd bennem a pumpa, és végre egy kicsit nyugodtan álldogálhatok a sorban. Pedig…
Néha észre sem vesszük, hogy mekkora rohanás az életünk, csak akkor, amikor már átestünk a ló túlsó oldalára és teljesen lemerültünk fizikailag és lelkileg is. Ha te is ismered az érzést, akkor biztosan találkoztál már a slow életmóddal is, amely…
Nemcsak a gyereknek stressz az iskolakezdés: egy friss kutatás szerint a szülők jó részét is legalább annyira megviseli, ha vége a nyári szünetnek, mint a porontyokat. Az augusztus végi szorongás sok szülőnek ismerős, pedig könnyen le lehet győzni, és így…
