jóga Archívum

Holnap ezzel kezdd: a 4 perces reggeli jógagyakorlat, ami feloldja a feszültséget

A modern élet rohanó tempójában gyakran érezzük úgy, hogy már a nap elején stresszelünk és aggódunk a napi…

írta Farkas Izabella 2025.08.03.

A reggeli órák talán legnagyobb kihívása, hogy az álmos, gyakran kimerült testünket és lelkünket frissebbé, energikusabbá tegyük az…

írta Farkas Izabella 2025.08.03.

Az öngondoskodó szépségrutin nem csak a fizikai megjelenésünkre gyakorol jótékony hatást. Tudtad, hogy ezek a kis rituálék lelkileg…

írta Farkas Izabella 2025.07.22.

A jógáról sokszor automatikusan a lenyűgöző pózok jutnak eszünkbe, amelyeket a különböző gyakorlatok során végeznek. Azonban a jóga…

írta Farkas Izabella 2025.07.15.

A csillagjegyed alapján megválogatott jógapóz lehetővé teszi számodra, hogy a tested és lelked számára legmegfelelőbb gyakorlatokat végezd, ezáltal…

írta Szabó Erzsébet 2025.06.23.

A mai világban egyre nehezebb megtalálni azt a mozgásformát, amely nemcsak a testünket erősíti, hanem szellemileg és lelkileg…

írta Farkas Izabella 2025.06.13.

A modern életvitel számos kihívást hordoz magában, amelyek gyakran eltávolítanak minket a saját testünk érzékelésétől. A „testbe érkezés”…

írta Farkas Izabella 2025.06.13.

A jóga nidra egy kevésbé ismert ága a jógának, hiszen ebben nem ászanák (jógapózok) gyakorlása történik, hanem egy…

írta Stumpf Bea 2025.04.05.

A tavasz nem csak a természet megújulásának időszaka, hanem remek lehetőség arra, hogy testünket és lelkünket egyaránt felfrissítsük.…

írta Farkas Izabella 2025.04.04.

A mudrák misztikus kéz- és testpozíciók, amelyek agyunk, testünk és lelkünk meghatározott területeire hatnak. Különleges harmonizáló és gyógyító…

írta Nagy Annamária 2024.12.16.