Akármennyire is jó érzés tud lenni nyáron a vízparton időzni, lángosozni, fagyizni, koncertekre, fesztiválokra járni, vagy egyszerűen csak élvezni a napsütést a szabadban, bizony előfordulhat, hogy éppen az évszak hatására jelentkezik nálunk úgynevezett nyári depresszió. Hogy mivel is jár pontosan ez a betegség, hogyan ismerhetjük fel és tehetünk ellene, abban Frauhammer Alexa szakpszichológus segít most eligazodni.
Alexa tanácsadó szakpszichológusként dolgozik fiatal és középkorú felnőttekkel. A munkájában nagyon fontosnak tartja az egyéni erőforrások feltérképezését, illetve, hogy a segítség személyre szabott legyen. Mindenkivel úgy halad, olyan tempóban és témákat érintve, amire az adott személynek szüksége van, ami elbírható a számára. Főként stresszkezeléssel, kapcsolatokkal, önértékeléssel és önismeret foglalkozik, így biztos voltam benne, hogy a nyári depresszióval kapcsolatos kérdéseimmel is bátran fordulhatok hozzá.
A szakértő:
Frauhammer Alexa
szakpszichológus Olvass még a témában
Alig maradt emlékem gyerekkoromból – most azt kutatom, hogyan építkezik ebből a felnőtt énem
„Ő rákiabál a gyerekre, én nem” – A férjednek joga van másképp bánni a gyerekkel, mint ahogy te neveled őket
A névszámod alapján ilyen az ideális partnered
Csak évek után vallotta be a vőlegényem, hogy a tájszólásom miatt majdnem nem hívott el randira
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
