Így vezesd a bullet journaledet, hogy tartós szokás váljon belőle

Írta Schuster Borka 2025.04.25.

Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.

A bullet journal — más néven bujo — az utóbbi években hatalmas népszerűségre tett szert. Nemcsak praktikus eszköz a feladatok és célok rendszerezésére, hanem kreatív önkifejezési forma is. Sokan azonban az első pár nap vagy hét lelkesedése után elkezdik elhanyagolni, majd teljesen elhagyni a naplózást. Mi kell ahhoz, hogy a bullet journaling ne csak egy rövid életű hóbort legyen, hanem valódi, tartós szokássá váljon? Íme néhány hasznos tipp, hogy hosszú távon is örömmel és eredményesen vezesd a saját bullet journaledet.

Találd meg a saját stílusod

Az egyik legnagyobb hiba, amit sok kezdő elkövet, hogy megpróbálják lemásolni mások tökéletesnek tűnő naplóit. Bár az Instagramon és Pinteresten látott gyönyörű oldalak inspirálók lehetnek, fontos felismerni: a bullet journal rólad szól, nem másokról. Nem kell művésznek lenned vagy órákat töltened rajzolgatással, ha az nem tesz boldoggá. Lehet minimalista, színes, rajzos vagy akár teljesen egyszerű — a lényeg, hogy passzoljon hozzád.

„Pörkölttel etette a 7 hónapos babámat”: amikor a nagyszülő átlépi a határt

Kezdd kicsiben

A bullet journal egyik előnye, hogy teljesen rugalmas. Ezért nem szükséges rögtön bonyolult havi, heti és napi tervezőket kialakítani.

Kezdd néhány alap oldallal: például egy havi áttekintővel, egy napi teendőlistával és egy egyszerű célkövetővel.

Olvass még a témában

Feleség vagyok, nem projektmenedzser – Hogyan lett a nőkből a háztartás titkárnője?

Ezekkel az apró mindennapi lépésekkel te is rengeteg áramot spórolhatsz

4 dolog, amit titokban minden anyuka szokott csinálni – nem ciki magadra ismerni

Ilyen ember voltál előző életedben a születési számod szerint

Ahogy kialakul a rutin, később bővítheted más elemekkel is a naplódat, mint például hangulatkövető, könyvolvasási lista vagy edzésnapló. A fokozatosság segít elkerülni azt az érzést, hogy túlterhelt lennél, és így nagyobb eséllyel maradsz következetes.