Így vezesd a bullet journaledet, hogy tartós szokás váljon belőle

Kezdd kicsiben

A bullet journal egyik előnye, hogy teljesen rugalmas. Ezért nem szükséges rögtön bonyolult havi, heti és napi tervezőket kialakítani.

Kezdd néhány alap oldallal: például egy havi áttekintővel, egy napi teendőlistával és egy egyszerű célkövetővel.

Ahogy kialakul a rutin, később bővítheted más elemekkel is a naplódat, mint például hangulatkövető, könyvolvasási lista vagy edzésnapló. A fokozatosság segít elkerülni azt az érzést, hogy túlterhelt lennél, és így nagyobb eséllyel maradsz következetes.

Olvass még a témában

Ez az esküvői stílus passzol hozzád zodiákusod szerint 

5 rituálé a Kosok időszakára, amit próbálj ki márciusban

Íme a legfontosabb júniusi névnapok. Milyen személyiségeket predesztinálnak?

Ingyen csapvíz, kenyér – Mi volt a legfelháborítóbb juttatás a munkahelyeden?

Oldalak: 1 2 3 4 5

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

Ez a 3 csillagjegy képtelen elengedni egymást – még akkor is, ha már nem működik

5 csillagjegy életében hamarosan szerelmi fordulat jön

7 növénykombináció, amitől magazinba illő kerted lesz

3 csillagjegy, akiknek a májusi telihold segít lezárni egy régi helyzetet

Nők vicces hasonlatai a szexről: „Olyan, mint amikor valaki vakarja a hátad, de kihagyja azt a pontot, ahol viszket.”

9 zöldség, amit még nincs késő elkezdeni a kertben termeszteni– nyáron már ehetsz is belőle