Mit mond a WHO?
A WHO, vagyis az Egészségügyi Világszervezet 2023. januári jelentése azt mondja ki, hogy semmilyen alkohol sem biztonságos az egészségünkre nézve, még egy cseppnyi mennyiségben sem. Sőt, kijelentik, hogy az alkohol több, mint 200 betegséghez, sérülésekhez és egyéb kellemetlen egészségügyi következményekhez vezethet. Az álláspontot alátámasztó adatok alapján pedig a kutatók most úgy vélik, hogy még a bor vagy bármilyen más alkohol alkohol mérsékelt fogyasztása is rákkeltő hatású lehet.
Az alkoholmentes élet egyre népszerűbb
Bár elsőre talán nagyon furcsának tűnhet elhatározni, hogy többé bizony nem iszol alkoholt, mostanában egyre nagyobb divatja van, és a sztárok közül is jó néhányan úgy döntöttek, hogy lemondanak mindenféle alkohol fogyasztásáról. Gisele Bündchen például már több, mint két éve nem ivott egyetlen pohár alkoholt sem, ami elmondása szerint óriási változást hozott az életében, azóta tisztábbnak érzi magát és jobban is alszik. De Jennifer Lopez, Blake Lively, Bradley Cooper és Tom Hardy sem fogyaszt alkoholt. Na de miért is lehet olyan jó ötlet a tudósok szerint, ha úgy döntesz, hogy te is így teszel, és ezentúl még egy pohár bort sem iszol?
Olvass még a témában
Idén webshopból szereztem be az iskolaszereket és gyerekjáték volt. Miért szenvedtem eddig?
Miért vonzódunk a cicákhoz? Pszichológiai és biológiai okok állnak a háttérben
„Nem engedte a gyereknek, hogy jól érezze magát velem”. Válás utáni nem-együttműködések az exszel
Miért velem történik ez megint? A válasz egyszerűbb, mint hinnéd!
Könnyebben vigyázhatsz az alakodra
Ha az alakod megőrzéséről van szó, vagy arról, hogy le szeretnél adni néhány kilót, a borfogyasztás három szempontból is kockázatos lehet. Egyrészt viszonylag magas a kalóriatartalma, növeli az étvágyat, és még az akaraterődet is meggyengítheti. A McGill Egyetem egy tanulmánya szerint az alkohol megzavarja a szervezetünk „éhséghormonjait”, a ghrelint és a leptint, ami máris magyarázatot adhat arra, ha éhesnek érzed magad, miután megittál egy pohár bort. Az íratlan szabály pedig az, hogy minél többet iszunk, annál többet fogunk enni is, ami bizony az alakunk szempontjából sem jó hír, a túlevés pedig eleve rosszat tehet a testünknek.
A cikk folytatódik, lapozz!