A második blokk: másoknak való megfelelés
Biztos, hogy te is tudod, mennyi elvárásnak próbálunk megfelelni nap, mint nap. Megfelelési kényszert érzünk az életünk szinte minden területén: a munkahelyünkön, a párkapcsolatunkban, próbálunk megfelelni a szüleinknek, a gyerekeinknek, a különféle szerepeinknek, na és persze a társadalmi nyomásnak. Ezt is azonnal oldja az alkoholfogyasztás.
Mi ebből a tanulság? Blokként lehet jelen éltedben a megfelelési kényszer.
Azonban, amikor alkoholt iszol, felszabadultabb leszel és rájössz, nem kell (és nem is tudsz) mindig mindenkinek megfelelni. A megoldás az, ha ezt a gondolatmenetet beépíted a mindennapjaidba, és tudatosítod magadban, hogy a megfelelési kényszernek sokkal nagyobb a romboló, mint az építő hatása.
Következő cikkünk3 tudományosan bizonyított módszer, amivel legyőzheted a kísértést Az új szokások kialakítása és az önuralom gyakorlása fontos cél, de nem mindig könnyű feladat. Tudatosan is tehetsz azért, hogy gyakorold az önkontrollt – például az alábbi, bizonyítottan hatékony módszerekkel!Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
