Egészséges rágcsálnivalók
Pizza, lángos, lapcsánka, palacsinta… Elvileg a strandolás elmaradhatatlan kellékei, gyakorlatilag azonban sokkal jobban éreznéd magad nélkülük.
Lédús gyümölcsökre, friss zöldségekre, könnyű fehér húsokra és finom salátákra van szükséged a kánikulában, nem pedig zsírban tocsogó fogásokra! Csempéssz néhány almát a hűtőtáskádba jégkrém helyett!
Ügyelj a biztonságra!
A strandok és a vízi vidámparkok szabályzata általában szigorú, ám szinte senki sem olvassa el a csúszdák és a medencék melletti táblákat. Ha alaposan megnézed, észreveheted: a csúszdáknál még a lesikláshoz ideális testhelyzetet, az érkezési vízmélységet és -hőmérsékletet is ábrázolják, csakúgy, mint a medence kötelező elhagyási irányát.
Vízbe ugrálni sem szabad mindenhol, az úszómedence a legtöbb helyen például nem a csobbanásról vagy az andalgásról szól.
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
