Ígéret a boldogságra
Sokszor előfordul, hogy a belső gyermek ígéretet tett arra, hogy boldog lesz mindenáron. Ez az ígéret segíthet abban, hogy nehéz helyzetekben is megőrizzük az optimizmusunkat.
Felnőttként ezt gyakran elfelejtjük, de ha odafigyelünk ezekre a régi ígéretekre, könnyebben rátalálhatunk a belső öröm forrásaira és boldogságra.
Érzelmek kifejezése
Gyermekként az érzelmek kifejezése természetes volt számunkra, azonban a társadalmi normák és neveltetés miatt felnőttként ezt gyakran elnyomjuk. Olvass még a témában
Engedjük meg magunknak, hogy szabadon kifejezzük érzéseinket, és tanuljuk meg elfogadni őket anélkül, hogy elítélnénk magunkat érte. Érzelmeink szabad áramlása segíthet abban, hogy jobb kapcsolatokat alakítsunk ki és jobban megértsük magunkat.
