Egészséges szervezet létezhetetlen mikrobiom nélkül. De mi is ez pontosan, hogyan tudod támogatni a működését, és miket szükséges elkerülnöd, ha meg szeretnéd óvni? Ha érdekelnek a válaszok és szeretnéd jobban megérteni azt a különös ökoszisztémát, ami benned él, akkor javaslom, tarts velem.
🎥 Jobb ember vagy, mint hinnéd, ha ez az 5 dolog jellemző rád
A belső kert
A bennünk élő és viruló ökoszisztémát nevezzük mikrobiomnak, ami magában foglalja azt a tápcsatorna teljes szakaszában előforduló természetes életközösséget, amely tartalmaz baktériumokat, gombákat, vírusokat, egysejtűeket, eukarióta parazitákat.
Ez talán furán hangzik, de tőlük nem kell tartani, ők az úgynevezett „jófiúk”, és az egészségünk megőrzéséért felelősek. És még ennél is van jobb, képzeld el, hogy mivel gyakorlatilag minden hatással van rá, így minden egyes emberben más és más a bélflóra összetétele. Legfontosabb jellemzői: teljesen egyedi, rendkívül érzékeny, folyton változásban van, minden fontos dolog tőle függ.
