Kiváló gyulladáscsökkentő, mely véd a fertőzések ellen: Ezért igyál finom bazsalikomteát!

Legjobb, ha friss növényt forrázunk le, de persze annak hiányában szárított levelet is használhatunk. Két evőkanál bazsalikomlevélre öntsünk 2 deciliter forró vizet, majd fedjük le és várjunk legalább 5 percet, mielőtt leszűrnénk. A bazsalikom csodás hatóanyagai ekkor kioldódnak a forró vízben, és így tudnak érvényesülni. Ízesítésként édesítsük egy kis mézzel. Ha szeretnénk fokozni az antibakteriális és vírusölő hatást, adjunk a teához egy késhegynyi őrölt kardamomot, mely intenzív ízének köszönhetően kellemes aromájúvá varázsolja a teánkat.

Fotók: istockphoto.com