Ha megbarnult a banán, ne dobd ki! 3 mennyei banáncsinta recept

Hedonista banáncsinta

Bár a banáncsinta a paleo életmód egyik meghatározó reggelije, kevésbé diétás verzióban is elkészíthető és még egész egészségesnek mondható.

Hozzávalók:

• 110g mandulaliszt (vagy sima búza)
• fél tk vaníliamag-őrlemény
• 2db túlérett banán
• 250ml tej
• fél tk fahéj
• 2tk sütőpor
• 1db tojás
• 2ek olvasztott vaj
• 100 g fagyasztott meggy

Keverd össze a száraz hozzávalókat, egy másik tálba pedig keverd össze a banánt, tojást, vajat, majd mixeld jól össze. Lassan adagold hozzá a tejet, majd a száraz hozzávalókat. Jöhet a serpenyő, kevés vajat hevíts fel, majd szép formákban süsd ki a masszát. Miközben ez sül, a meggyet pürésítsd össze egy kevés fahéjjal és vaníliával, ez lesz az extra szósz a banáncsintához. Bár kalóriában ez nem szűkölködik, egy vasárnapi brunch során kár lenne kihagyni.

Olvass még a témában

Csillagjegyed alapján: így tudsz a leginkább kikapcsolni

Válassz egy színt és megmondjuk, hogy melyik csakrádban vannak elakadások

Megszakíthatjuk-e a kapcsolatot egy baráttal, aki átsegített egy nehéz helyzeten?

„Az én nevem Bors. Igen: Bors.” Miért nem szereted a neved?

Oldalak: 1 2 3

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

5 tévesen egészségesnek kikiáltott élelmiszer – több bennük a cukor, mint egy szelet csokiban

Külföldiek meglepő élményei Magyarországon: „Nem hittem el, hogy mákot adnak a gyereknek”

Nyáron egész éjjel bukóra hagyod az ablakot? Ezért nem túl jó ötlet így tenni

4 csillagjegy, akinek a nyár vége szerelmet hoz

„Csak a halálos ágyán mondta el az igazat” – Családi titkok, amiket évtizedekig őrizgettek

A 8 legjobb parfüm trópusi nyaralásra – nálunk ezek a befutók