Ezekre a dolgokra ügyeljetek, ha kisbabát szeretnétek – Dr. Doubravszky Réka szülész-nőgyógyász szakorvos válaszol

A rendszeres testmozgás is fontos?

Természetesen, mindenkinek, férfiaknak és nőknek egyaránt javasolt heti 150-300 perc időtartamú, közepes intenzitású, vagy heti 75-150 perc erős intenzitású fizikai aktivitás vagy ezek kombinációja, az egészség, normál hormonműködés fenntartása érdekében. Egyébként a várandósság alatt is nagyon javasolt, és jótékony hatású a rendszeres testmozgás.

iStock

Igaz, hogy ajánlott kerülni az olyan forró helyeket, mint például a szaunák és a termálvizek?

Igen, korai terhességben a meleg (lázas állapot is) fokozza a fejlődési rendellenességek, vetélés kockázatát, így már a védekezés abbahagyásától kerüljük a túlmelegedést.

Oldalak: 1 2 3 4 5

A cikk folytatódik, lapozz!

Ezeket olvassák most

Visszaélés a szerelemmel és a meztelenséggel – „Bosszúból feltöltötte a netre a meztelen fotóimat”

„Ott helyben felmondtam” – Történetek, amikor betelt a pohár a munkahelyen

Ezért pörög az agyad lefekvés után – 7 módszer, ami tényleg segíthet elaludni

Nyáron egész éjjel bukóra hagyod az ablakot? Ezért nem túl jó ötlet így tenni