A rendszeres testmozgás is fontos?
Természetesen, mindenkinek, férfiaknak és nőknek egyaránt javasolt heti 150-300 perc időtartamú, közepes intenzitású, vagy heti 75-150 perc erős intenzitású fizikai aktivitás vagy ezek kombinációja, az egészség, normál hormonműködés fenntartása érdekében. Egyébként a várandósság alatt is nagyon javasolt, és jótékony hatású a rendszeres testmozgás.
Igaz, hogy ajánlott kerülni az olyan forró helyeket, mint például a szaunák és a termálvizek?
Igen, korai terhességben a meleg (lázas állapot is) fokozza a fejlődési rendellenességek, vetélés kockázatát, így már a védekezés abbahagyásától kerüljük a túlmelegedést.
A cikk a hirdetés alatt folytatódik
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Az Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
