A „Napi egy csók az orvost távol tartja” mondatot mondássá kellene nyilvánítani, hiszen nem kevés igaság van benne. A csókolózás egy hihetetlenül kellemes, lélekmelengető és frissítő tevékenység.
Azonkívül, hogy nyilvánvalóan jót tesz a belső világunknak, a testünkre is számos pozitív hatást gyakorol. De miért is élhetünk többet általa?
A csók javítja a hangulatot és boldoggá tesz
Nyelvcsatázás közben az agy dopamint választ ki, ami a vágy és kötődés hormonja, de emellett szerotonint is felszabadít, ami pedig javítja a kedélyállapotot.
Tehát lényegében mindennek köszönhetően sokkal boldogabb leszel, tele jó érzésekkel a szívedben és a testedben!
A csók enyhíti az allergiát
Kiderült, hogy egy 30 perces csókolózás valóban csökkentheti a szénanátha, a pollen vagy por okozta allergia tüneteit. Néhány tanulmány azt mutatja, hogy egy jó csók csökkenti az immunoglobulin E ellenanyagok termelését a vérben. Ezek az antitestek csökkentik a hisztamin szintjét, amely az allergiás tünetekért felelős, beleértve a könnyes szemeket, az orrfolyást és a tüsszentést.
A csók csökkenti a stresszt
Ha gyakran érzed stresszesnek magad, akkor a csókolás a tökéletes tevékenység a feszültség enyhítésére.
Csókolózás alatt a szervezet oxitocint termel, amely természetes nyugtatószer.
Ez a hormon megállítja az áradó gondolatokat, gyógyítja a szorongást, és sokkal nyugodtabbnak érezheted magad tőle. Ráadásul, amikor megcsókolsz valakit, akkor ellazítod az álladat, amely elősegíti a mélyebb lélegzést, ez pedig minden relaxációs technika alapja. Viszlát stressz!
Kapcsolódó cikkek
A csók égeti a kalóriákat
A csókolózás révén óránként akár 120 kalóriát égethetsz el. Természetesen ez nem fogja kiváltani az edzésidődet, de minden bizonnyal nem kell majd aggódnod amiatt a kis desszertért, ami vacsi után becsúszott.
Csak emlékezz a szabályra – minél hosszabb ideig csőrözöl, annál több kalóriát fogsz elégetni. Remekül működik akkor is, ha állsz és mozogsz, nem csak nyugodtan ülsz.
A csókolózástól fiatalabbnak tűnsz
A szenvedélyes csók körülbelül 23-34 mögöttes arcizmot és 112 testtartó izmot mozgat meg. Ezeknek az izmoknak a stimulálása segíthet kiegyenlíteni a ráncokat, feszessé tenni a nyakat és lassítani a bőr öregedését, különösen az arcodon. Nem csoda, hogy az arcod fiatalnak és ragyogónak néz ki tőle!
A csók megakadályozhatja a tüdőbetegségeket
Általában kb. 20-szor fújjuk ki a levegőt percenként.
De amikor csókolózunk, ez a szám percenként akár 60-szorosára növekedhet.
Ez az edzés valóban jót tesz a tüdőnek, aminek eredményeként a szerv erősebbé válik, és csökken a tüdőbetegségek kialakulásának esélye.