Apró döntések, nagy változások
Az énidő lehet egy séta a természetben, egy film, amit senki nem akart veled megnézni, de te igen. Lehet egy ebéd egyedül egy helyen, amit már régóta nézegetsz. Vagy egyszerűen csak egy fél óra csend zárt ajtók mögött.
De még ennél is fontosabb, hogy észrevedd: jogod van az idődhöz. Jogod van nem reagálni azonnal egy üzenetre. Jogod van megkérni valakit, hogy segítsen. Jogod van elhalasztani dolgokat, ha túl soknak érzed azokat egy adott pillanatban. Jogod van úgy dönteni, hogy a pihenésre is időt szánsz.