Az énidő nem ajándék, hanem valami, ami mindannyiunknak jár
Az énidő nem luxus, amit majd egyszer megengedhetsz magadnak, ha minden kész van, mindenki boldog és minden e-mailt megválaszoltál. Az énidő alapvető része az egészségednek, a mentális jóllétednek, az identitásodnak.
Nem érdemes megvárni, amíg a tested vagy a lelked figyelmeztetést küld. Ha lehetőséged van rá, kezdd el gyakorolni a határhúzást már ma – egy kis lépés, egy apró döntés is számít. Mert nem csak egy forró fürdővel mutathatod meg, hogy magaddal is törődsz. Hanem azzal is, ha végre elhatározod: most én jövök.
Következő cikkünk„Kisgyerekes szülőként nincs időm barátkozni.” Így csináld, hogy újra barátok közt légyAmikor az ember kisgyermekes szülővé válik, az élet fenekestül felfordul. A napirend teljesen átalakul, és gyakran az az érzésünk támad, hogy a barátságok háttérbe szorulnak. De valóban szükségszerű, hogy a társadalmi kapcsolatok eltávolodjanak ebben az életszakaszban? A válasz szerencsére nem, mivel számos módszer létezik…Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.
Beállítom a Google-benAz Életmód rovat legjobbjai minden kedden a postaládádban
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
