Címlap / Életmód / Egészség / Asszertivitás – Így kommunikálhatsz...

Asszertivitás – Így kommunikálhatsz hatékonyabban

Egy idegen a repülőn felismerte a nagymamámat egy régi fotóról

Aktív hallgatás

Képzeld csak el a következő szituációt: valaki egy váratlan pillanatban rád zúdítja a problémáit veled kapcsolatban.

Ebben a helyzetben az ember könnyen válik dühössé, de ekkor kell magadnak azt mondani, hogy „Állj!” – ilyenkor aktívan hallgass, próbáld meg megérteni azt, amit a másik közölni akar.

De mit is jelent ez? Az egész testeddel jelezned kell felé, hogy figyelsz rá. Tarts fenn folyamatos szemkontaktust, de azért vigyázz, hogy „ne bámuld”, ne legyen zavaró számára.

Olvass még a témában

Fordulj felé a testeddel, a testtartásod is kicsit az irányába hajolhat.

Bólogatással erősítsd meg, hogy követed a mondandóját.

A cikk folytatódik, lapozz!

⚖️KisokosBMI-kalkulátortesttömegindex és haskörfogat
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!

A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.

Pixie frizura 60 felett: kinek áll jól és hogyan kérd a fodrásznál
Kövesd a Bien.hu cikkeit a Google Hírek-ben is!
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!

A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.

Kérd emailben minden reggel a napi horoszkópod! ✨

Válaszd ki a csillagjegyed, és hajnalban a postaládádban az aznapi előrejelzésed – plusz hetente a legjobb cikkeink.