Hogyan és mire hat?
Az ashwagandha az úgynevezett adaptogének csoportjába tartozik, ezáltal pedig a gyógygombákhoz hasonlóan az a különlegessége, hogy képes alkalmazkodni a szervezet szükségleteihez. Ez konkrétan azt jelenti, hogy ha stresszes vagy, az adaptogének ellazulnak, ha gyengének érzed magad, felráznak, és így tovább.
Szükség szerint folyamatosan támogatja a szervezetet, hogy megvédje magát minden lehetséges káros tényezőtől.
Az ashwagandha alvást elősegítő hatásairól is ismert. Ennek köszönheti azt, hogy gyakran álombogyóként is emlegetik, amire a benne található trietilénglikolnak köszönhetően képes. Ezenkívül több kutatás azt is bebizonyította, hogy az ashwagandha serkentheti a memória működését, és fokozhatja a női libidót. További pozitív tulajdonsága, hogy növeli az atlétikai teljesítményt, megkönnyíti az emésztést, és még az egészséges hajért is sokat tesz. Olvass még a témában
