Burgonya
Rezet és folsavat is tartalmaz, amelyek nélkülözhetetlen nyomelemek a szervezet számára. A bőrnek azonban elsősorban a benne lévő C-vitamin és cink válik hasznára. Ezek ugyanis serkentik az elasztin termelődését.
Érdemes figyelni rá, hogy a krumplit minél kevesebb zsiradékkal készítsd el – a bő olajban sütött változat ugyanis a telített- és transzzsírok miatt többet árt, mint használ a testednek!
Paprika
Legyen szó zöld, sárga vagy piros változatról, mindegyik segít a szarkalábak megelőzésében. Az antioxidánsok egy csoportja, a karotinoidok ugyanis különösen hatékonyak az öregedési folyamatok lassításában, így aki megfelelő mennyiséget visz be belőlük, lényegesen kevesebb ráncra számíthat. Olvass még a témában
Amennyiben egészséges táplálkozás és megfelelő folyadékbevitel mellett is fennállnak a bőrproblémáid, érdemes bőrgyógyászhoz fordulni.
Az esetek jelentős részében a túl sok stressz okozza a bajt, ám hormonproblémák is állhatnak a jelenség hátterében, s ezek kezelést igényelhetnek.
A cikk folytatódik, lapozz!
Következő cikkünk7 tipp, hogy biztosan ne égj le a naponA legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
