Címlap / Stílus / Arc / Az arcod megmutatja mit eszel – 7...

Az arcod megmutatja mit eszel – 7 étel, amivel tisztább lesz az arcbőröd

Írta Sándor Alexandra 2013.08.19.

Ne maradj le rólunk: állíts be minket elsődleges forrásnak, és többször látod a bien.hu-t a Google-találataid közt.

Makulátlan, ragyogó arcbőrről álmodozol? Szívesen vásárolsz ígéretes kozmetikumokat, aztán mégis csalódsz? A szépség belülről fakad, tehát vedd inkább szemügyre a táplálkozásod! Összegyűjtöttünk 7 olyan finomságot, ami segít a célod elérésében.

Avokádó

Ha figyeled a természetes anyagokból álló arcápolók címkéjét, az összetevők listáján gyakran találkozhatsz ezzel a gyümölccsel.

10 laktató diétás vacsora, ami után nem leszel éhes

Titka, hogy rendkívül gazdag B-vitaminokban.

Márpedig a B3-vitamin, azaz a niacin nélkülözhetetlen a bőrirritáció megelőzéséhez és megszüntetéséhez. Telítetlen zsírsavai pedig jót tesznek a hámszövetek nedvességtartalmának. Fogyaszthatod magában, krémként vagy salátában.

Olvass még a témában

Francia manikűr újragondolva: 8 stílus, amit azonnal le fogsz menteni

Így tisztítsd meg a gyapjúkabátodat anélkül, hogy tisztítóba vinnéd

6 divatszín, ami mindig lenyűgözően áll a szőkéknek

A szemráncok természetesek, de a mélységükről legtöbbször Te tehetsz

Bogyós gyümölcsök

A bennük lévő C-vitamin erős antioxidáns, amely segít a szervezetnek a külső és belső folyamatok nyomán felszabaduló szabad gyökök lekötésében.

Amennyiben ez nem történik meg, a sejtek gyorsabban használódnak el, ami voltaképpen öregedést jelent.

Emellett a C-vitamin elengedhetetlen a kollagén rostok termelődéséhez, aminek kiemelt szerepe van a bőr feszességének megőrzésében. Például az eper, a málna és az áfonya jó barátod lehet.