Gabona? Jöhet!
A barna rizs, a búza, a rozs, az árpa és a teljes gabona az egészséges étrend része kell, hogy legyen. Butaság száműzni a kenyeret és a péksüteményt, hiszen a teljes kiőrlésű változatokban található rost elengedhetetlen a súlyvesztéshez.
A hagyományos pizzatészta és a gofri sajnos továbbra sem diétabarát, de tudtad például, hogy ezeket is elkészítheted teljes kiőrlésű liszttel?