Pontosan ezért elkezdtem tudatosan „letiltani” magamról ezt a reflexet
Nem szó szerint, de működés szintjén igen. Ha érzem, hogy túlfűtött állapotban vagyok, és csak az indulat beszélne belőlem, akkor inkább kilépek a helyzetből.
Van, hogy én megyek ki a szobából. Van, hogy megkérem a páromat, sétáljon egyet. Nem büntetésként, nem passzív-agresszív módon, hanem egyszerűen azért, hogy mindkettőnk idegrendszere vissza tudjon állni egy nyugodtabb állapotba.
Tizenöt perc. Néha ennyi is elég, hogy az első hullám lemenjen rólunk, képesek legyünk végiggondolni, mit is akarunk mondani, és ne indulatból kommunikáljunk, hanem már azzal a céllal, hogy megértessük magunkat, és megértsük a másikat is.
Ilyenkor visszatérve a beszélgetéshez már egészen más szavak jönnek elő. Nem védekezésből, nem támadásból, beszélünk, mindkettőnknek volt ideje átgondolni, mit és hogyan akar mondani. Olvass még a témában
„A nőnek ez a luxus nem adatik meg” – ezért utálja a feleség, amikor a férje a kanapén tesped
„Egymás mellett álltunk a 20 éve készült fényképen” – Párok, akik sorsa hamarabb keresztezte egymást, mint hitték
„Azt reméltem, hogy ez a szerelem megváltoztatja majd az életem” – romantikusnak tűnő, de valójában toxikus elvárások a párkapcsolatban
Ez a 3 csillagjegy engedi el legnehezebben a szerelmet
Egy rosszul hallott félmondatból, egy fáradtabb pillanatban elejtett kritikai megjegyzésből így sokkal könnyebb visszajönni. Mert már nem az első harag beszél. És ez a különbség mindent megváltoztat.
Régen volt, hogy egy öt perc alatt rendezhető helyzetből egy feleslegesen elhúzódó veszekedés lett, csak mert hirtelen indulatunkban rámondtunk még négy olyan dolgot, amit egyikünk sem gondolt komolyan, de ha már ott voltak a levegőben, nem lehetett csak úgy visszaszívni őket. Ma már sokkal ritkábban fordul elő, hogy hagyjuk ezt az első hullámot elszabadulni.
Persze ehhez kellett az is, hogy megtanuljam felismerni magamban, mikor nem vagyok alkalmas beszélgetni, és hogy elhiggyem: a párom 15 perc múlva is ott lesz, és készen fog állni rá, hogy meghallgasson engem.
Következő cikkünkA body count és a kettős mérce, ami mögötte van – Utánajártunk a témánakA body count szó szerint testszámot jelent, és a párkapcsolati szlengben azt jelöli, hány szexpartnere volt eddig valakinek. Egyszerű kis szóösszetétel, mégis hihetetlen indulatokat gerjeszt, randiappoktól kezdve a baráti csoportos beszélgetéseken át egészen a kommentszekciókig. A kifejezés nem új, de az elmúlt években kapott…Csütörtök reggel elküldjük a hét legolvasottabb Szerelem-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
