Mikor érdemes szakemberhez fordulni
Ha a féltékenység és az elégtelenség érzése hetek után sem enyhül, ha alvási vagy étkezési nehézségeket okoz, vagy ha úgy érzed, képtelen vagy kilépni a folyamatos összehasonlítgatás köréből, érdemes pszichológus segítségét kérni. Nem gyengeség jele, ha valaki külső támogatással dolgozza fel a veszteséget, sőt, a kutatások szerint a terápiás beszélgetés jelentősen felgyorsíthatja az érzelmi feldolgozást olyan helyzetekben, amelyek önmagunkban túl nehéznek bizonyulnak.
A fájdalom, amit egy ex új kapcsolata okoz, valós és emberi. Nem kell megszabadulni tőle azonnal, elég, ha nem hagyod, hogy irányítsa a napjaidat, miközben lassan újra megtanulod, hogy a saját életed értéke nem másokhoz mérve létezik.
A cikk folytatódik, lapozz!
Következő cikkünk„Mit tegyek, ha pasik nélkül boldogabb vagyok…?” Negyven felett sok nő jár ebben a cipőbenA legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
