Immunerősítő
Köztudott, hogy megfázás esetén jót tesz a meleg tea kortyolgatása. Ennek egyszerű fizikai oka, hogy a magas hőmérsékletű folyadék a pára révén átjárhatóvá teszi a légutakat, enyhítve az orrdugulást és a felső-légúti panaszokat.
Ezen kívül azonban antioxidánsokat is tartalmaz – a legtöbbet a zöld változat. Ezek a vegyületek segítik az immunrendszer működését, így gyorsabban gyógyulsz és elkerülheted a további betegségeket.
Tisztító
A tea antioxidánsai hozzájárulnak ahhoz, hogy a szabadgyökök – tehát az olyan részecskék, amelyek hajlamosak a szervezeted sejtjeihez kötődni, valamint tápanyagokat elvinni tőlük – ne tehessenek kárt benned.
A szabadgyökök romboló folyamata a tápcsatornában is érezhető, gyakran emésztési problémák forrását jelenti. Rendszeres teaivással hatékonyan megszabadulhatsz tőlük.
Rákmegelőző
A katekinek olyan polifenol-tartalmú antioxidáns vegyületek, amelyek bizonyítottan segítenek egyes rákfajták megelőzésében, hiszen gátolják azokat a folyamatokat, amik rosszindulatú sejtburjánzáshoz vezetnek.
A tea képes többek között a mell-, a bőr-, a tüdő-, a gyomor-, a vékonybél- és a vastagbélrák megelőzésére. A gyógyulásban egyelőre viszont nem sikerült bizonyítani a jótékony szerepet.
Jót tesz a fogaknak
Míg a fekete teát gyakran a fogak elszíneződéséért tartják felelősnek, a zöld és a fehér változat flourid-tartalma erősíti a zománcot, megőrizve ezzel a mosolyod szépségét.
A legtöbb fehérítő fogkrém és szájvíz is ezt a hatóanyagot rejti egyébként, valamint alacsony koncentrációban a csapvízben is jelen van.
Hidratál
A bőröd külső hidratálásáért valószínűleg sok mindent megteszel, de vajon a belső táplálásnál is ugyanilyen körültekintéssel jársz el?
Naponta legalább 2 liter folyadékot kell magadhoz venned – lehetőleg szénsavmentes ásványvizet, szűrt csapvizet vagy cukrozatlan teát – ahhoz, hogy a sejtjeid ne szomjazzanak. Minél többet iszol, annál jobb lesz a közérzeted!
Segíti az emésztést
Krónikus emésztési problémákkal küzdesz? Vagy csak bizonyos ételek fogyasztását tolerálja nehezebben a szervezeted?
Ha a székrekedés, a hasmenés, a gyomorégés, a puffadás és a hasi görcsök jelentkezése sajnos nem ismeretlen számodra, jó hasznát veheted a rendszeres teázásnak. A langyos ital ugyanis képes semlegesíteni a gyomorsav egy részét, csillapítva a panaszokat.
Nyugtatja az idegeket
Őszintén: ki ne venné hasznát manapság egy kis nyugalomnak? A testi-lelki ellazulás elengedhetetlen az egészség megőrzéséhez, illetve helyreállításához. A türelmesen kortyolt forró ital elkészítése és fogyasztása eleve figyelmet és türelmet kíván, ami antioxidánsok és más hatóanyagok nélkül is rendkívül hasznos a szervezetnek – sőt, az elmének is!
Teljesen mindegy, hogy filteres, leveles vagy szálas teát választasz. Ráadásul még az ízesítés módja sem lényeges, amíg nem szórsz bele több kanálnyi cukrot. A lényeg, hogy teázz akár mindennap – nem fogod megbánni, ez biztos!