Fontos tévhitek a C-vitaminnal kapcsolatban
Nem lesz vesekövem a C-vitamintól?
Nem! Ez csak egy városi legenda, melyet számtalan kutatás cáfolt már meg, mégis vannak, akik még mindig ezt szajkózzák. Nyugalom, nagyobb dózisban is szedheted a C-vitamint, hosszú távon is, nem tőle lesz veseköved.
Tuti tipp: Bioflavonoidokkal dúsított C-vitamint vásárolj, mert ezen vízoldékony növényi összetevők segítik a C-vitamin felszívódását, így megsokszorozzák a hatását is.
Minek szedjek sok C-vitamint, amikor úgyis kipisilem?
Pont azért kell többet szedni és akár több adagban bevenni, hogy a folyamatos C-vitamin ellátottságot biztosítsuk szervezetünk számára. A kipisilés miatt nem is lehet túladagolni a C-vitamint. Egyes felmérések szerint a bevitt C-vitamin mennyiség kb. 75%-a hasznosul, de ez erősen egyén vagyis immunrendszer függő. Amit viszont kipisilünk, az a járulékos veszteség, de hidd el, ez még mindig kisebb probléma, mint azon bajok, melyek a C-vitamin hiányából adódhatnak. Olvass még a témában
Mondjuk ki: a felnőttek sokszor hülyék – és ezért nem nevelem a lányom arra, hogy csak a kora miatt tiszteljen valakit
Feleség vagyok, nem projektmenedzser – Hogyan lett a nőkből a háztartás titkárnője?
6 növény, ami a barátságot szimbolizálja – ezt add a legjobb barátnődnek
Melyik házba költöznél be? Elárulja, melyik karrierút lehet az ideális számodra
Tudtad?
Csak két faj, az ember és a tengerimalac nem tudja előállítani belsőleg a C-vitamint.
A cikk folytatódik, lapozz!Tovább olvasom »
Kedd reggel elküldjük a hét legolvasottabb Életmód-cikkeit, vasárnap pedig a teljes heti válogatást. Ingyenes, és bármikor leiratkozhatsz.
