Életmód / Táplálkozás

6 ok, amiért együnk minél több málnát

6 ok, amiért együnk minél több málnát

Nyáron rengeteg gyümölcsből választhatunk a boltokban, vagy jobb esetben akár a saját kertünkben. A málna ezek közül az a gyümölcs, amely számtalan betegségre alkalmazható, ráadásul nagyon finom, rengeteg süteménybe is tehetjük, vagy akár kellemes retro málnaszörpöt is készíthetünk belőle!

Vértisztító

A málna remek vértisztító, rendszeres fogyasztása segít a szív- és érrendszeri betegségek gyógyításában.

Ha a családunkban gyakrabban fordul elő hasonló betegség, akkor pedig a legjobb, ha megelőző jelleggel fogyasztjuk!

Cukorbetegség

A málna segít kiegyensúlyozni a vércukorszintet, ezért cukorbetegségben szenvedők számára is ajánlott a fogyasztása.

Természetesen kell vele számolni a napi étrend kalkulációjánál, de ezzel együtt még sokat segíthet a cukorbetegségben szenvedő betegeknek.

Vitaminok, ásványi anyagok

A málna nagy mennyiségben tartalmaz C-vitamint, valamint rengeteg olyan ásványi anyagot is, amelyek nélkülözhetetlenek az egészséges szervezet számára.

A málna rendszeres fogyasztásával segítünk szervezetünknek megerősödni, különösen kisebb betegségek után hatásos.

Vesebántalmak

A málna a vese kisebb megbetegedései orvoslására, illetve a későbbi komolyabb problémák megelőzésére is ajánlott.

A veseproblémák nagyon súlyos gondokat okozhatnak, ezért a málna rendszeres fogyasztásával csak jót tehetünk a szervezetünkkel: tisztítja a veséket és hosszú távon karbantartja őket.  

Terhesség

A népi gyógyászatban is régóta használják a málnát arra, hogy ezzel is biztosítsák a magzat megfelelő fejlődését.

A vitaminok és ásványi anyagok kellően pozitív hatásának eléréséhez nem szükséges nagy mennyiségben fogyasztani, a hangsúly sokkal inkább a rendszerességen van.

Szülés

Szintén a népi gyógyászat megfigyelése alapján alkalmazzák a málnát már régóta a szülés megkönnyítésére is.

Belsőleg alkalmazva is hatásos, de létezik olyan, málna alapú, gátvédelemre használt krém is, amelyet a szülésznők a szülés folyamán alkalmaztak régen, és alkalmaznak még ma is.

Még nem szólt hozzá senki. Legyél te az első!

    Írj egy hozzászólást