Mit tehet egy anyuka, hogy magát is megnyugtassa, amikor a gyermeke nehezen alszik el?
A szülők a saját érzelmeiket változó módon tudják szabályozni, attól függően, milyen példákat láttak erre gyermekkorukban, mennyire segítették vagy sem a szülők az érzelemszabályozás kialakulását, milyen a szülő önuralma, az önreflexiós képességei, mennyire tud gondolkodni saját magán. A jó hír az, hogy ezek a képességek fejleszthetőek. Számos módszer, technika került már kidolgozásra, a különböző relaxációs gyakorlatokon át, a testedzésen keresztül a viselkedésterápiás vagy művészeti technikákig.
Forrásjegyzék: DC:0-5 TM A csecsemő- és kora gyermekkori lelki egészség és fejlődés zavarainak diagnosztikai klasszifikációs rendszere, 2019
Iratkozz fel a Bien.hu hírlevelére!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
