Masszázs
Egy 2006-os tanulmány szerint a rendszeresen masszíroztatóknál csökkent a fejfájások száma, ám az éppen tapasztalt panaszon nem segített a módszer.
A kapcsolat valószínűleg közvetett: a masszázs ellazít, így oldja a stresszt, ami a migrén egyik első számú kiváltó tényezője.
Relaxáció
Szintén a feszültségoldást célozza meg. Olvass még a témában
Ezt kérdezd meg magadtól, ha elégedetlen vagy az életeddel
„A barátnőm megcsalásához én voltam az alibi” Mi volt a legkeményebb erkölcsi dilemmád?
A kombuchától a gut shotig – Így készítheted el őket otthon és így hatnak az egészségedre a probiotikus italok
6 teatípus, 6 aroma, 6 hatás – Ez a tea illik a leginkább a személyiségedhez
Az úgynevezett progresszív relaxáció, mely meghatározott izomcsoportok megfeszítésén és elernyesztésén alapul, némi gyakorlás után csírájukban fojthatja el a migrénes rohamokat.
Fordulj szakképzett terapeutához, hogy elsajátíthasd!
A cikk folytatódik, lapozz!
A legjobb cikkek, horoszkópok és tesztek – egyenesen a postaládádba, ingyen.
